良い習慣や考え方、新しい発見の目次(忘備録)

 日々過ごす上で良いと思う習慣や考え方、新しい発見などのまとめです(個人的に思う考えなので、色々な考え方の1つとして見て頂ければと考えます)。

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チャレンジ・挑戦

 人生を過ごす中で色々な事にチャレンジしたいと考えます。チャレンジする事のメリット・意味についての記事を下記に載せます。

 

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行動やチャレンジなければ『変わらない』

 当たり前ですが現状を変えたければ、行動とチャレンジが必要です。新しい事にチャレンジしたり目標へ近づく為には、毎日小さな積み重ねを繰り返していく必要があります。それが現状をより良い未来へと変える手段です。

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【やり方次第】人生の安定は様々なチャレンジから生まれる

人生を安定させる為には、実は様々な事にチャレンジした方が安定すると考えます。新たにチャレンジしたり始めようと思っている方へ向けた記事となっています。

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心の健康・ストレス緩和

 必要以上に物事に気を使ったり、他人を気にしたりすると疲れてしまいますね。自分も疲れてしまう時期がありました。下記に主に心理的な疲れを和らげる考え方を載せました。自分はこれである程度の効果を実感しています。心穏やかに過ごしたいですね。

 

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【心を病む前に】メンタルを守る方法

 日々生活していると様々な原因でメンタルが攻撃されます。この時、無防備だと全ての攻撃を受けなければなりません。考え方を変えるだけである程度防ぐ事ができると考えます。その方法について見ていきましょう。

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【心が疲れたら】メンタルの回復法

日常に疲れた、誰とも関わりたくない、何を食べても美味しくない、気がつけば吐き気がする等の自覚がある方はストレスが大きく溜まっています。出来れば、ストレスを溜めない事とメンタルを回復させる事を定期的にやる事が良いです。この記事ではメンタルの回復方法について見ていきます。

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