2020年8月11日 / 最終更新日時 : 2020年8月17日 Kotaro GOOD PRODUCT(良い製品) 【THE NORTH FACE（ザ ノース フェイス）コットン ユーティリティー トート バック】とにかく便利！（仕事道具入れ・買い物バック・一泊旅行用・アウトドア・スポーツなどなど） THE NORTH FACE（ザ ノース フェイス）の コットン ユーティリティー トート バックです。 10ヶ月ほど使用、 日常でかなり活躍します。 仕事道具入れ（MacBook・iPad・ […]
2020年7月8日 / 最終更新日時 : 2020年7月8日 Kotaro Life 【時間を作る手順】新しい事をはじめたい人へ贈る『時間管理の方法』 皆さん日々お忙しい生活、お疲れ様です。 日本で暮らしていると何でこんなに忙しくて でもお金がないんだろうと思ってしまいます。汗 最近では、副業ブームで新しい事をはじめようと 思っている方もいる […]
2020年6月30日 / 最終更新日時 : 2020年6月30日 Kotaro Life 【集中力が向上】1日15分程度のウォーキングで効果絶大 仕事や副業がデスクワークで集中力がもたない方に 特にオススメな事がウォーキングです。 ずっと座っていたり体を動かなさいと筋肉が固まったり 血行が悪くなります。 これを解消し集中力を上げるのがウォーキング […]
2019年8月9日 / 最終更新日時 : 2020年6月7日 Kotaro Life 【休日も有意義に過ごせる】やりたい事をやる。やる気の出し方・作り方 休みの日に普段できない事を計画し、やりたいと考える人が多くいると思います。 でも、ダラダラと時間だけが過ぎて何もできなかった等になってしまう場合もあると思います。 せっかくの休日を有意義に過ごす方法についてみていきましょ […]
2019年8月1日 / 最終更新日時 : 2020年6月7日 Kotaro Life 【心が疲れたら寝る（休む）・食べる・運動する】メンタルの回復方法・やり方、考え方 日常に疲れた、誰とも関わりたくない、何を食べても美味しくない、気がつけば吐き気がする等の自覚がある方はストレスが大きく溜まっています。 出来れば、ストレスを溜めない事とメンタルを回復させる事を定期的にやる事が良いです […]
2019年7月31日 / 最終更新日時 : 2020年6月7日 Kotaro Life 【心を病まない考え方】メンタルを守る・強くする方法 日々生活していると様々な原因でメンタルが攻撃されます。 この時、無防備だと全ての攻撃を受けなければなりません。 考え方を変えるだけである程度防ぐ事ができると考えます。 その方法について見ていきましょう。 ち […]
2019年7月29日 / 最終更新日時 : 2020年6月7日 Kotaro Life 【今の生活が苦しい・抜けたい・変化が欲しい】アクション（行動）・チャレンジ（挑戦）の繰り返しが近道です 当たり前ですが現状を変えたければ、アクション（行動）・チャレンジ（挑戦）が必要です。 新しい事にチャレンジしたり目標へ近づく為には、毎日小さな積み重ねを繰り返していく必要があります。 それが現状をより良い未来へと変える手 […]
2019年7月28日 / 最終更新日時 : 2020年6月7日 Kotaro Life 【不安でも勇気を出してチャレンジ新しい仕事・趣味を探そう】人生の楽しさや安定は新しい挑戦から生まれる 人生を安定させる・楽しむ為には、実は様々な事にチャレンジした方が安定すると考えます。 新たにチャレンジしたり始めようと思っている方へ向けた記事となっています。 結論としては、『会社に所属しながらでも（フリー […]
2019年7月17日 / 最終更新日時 : 2020年6月7日 Kotaro Life 【睡眠と休憩で学習能力を高める】小まめな休憩ワーキングスタイル 睡眠時間と休憩方法が集中力や学習能力の向上に深く関係しています。 この点に気をつけながら、長時間のデスクワークで役立つワーキングスタイルついてみていきましょう。 ちなみに私は心理学を専攻していた認定心理 […]
